Työelämään kestävyyttä

Nykypäivän työelämä tahtoo raastaa monia ja kestävyyttä tarvitaan. Meille kaikille olisi tervettä olla välillä tavoittamattomissa ja päivässä tulisi olla hivenen vaihtelua, jossa ajatukset voisi olla hetkittäin tiukkaan kiinni työssä ja hetkiä joissa voimme palautua. Ja palautuminen ei tapahdu kännykän kanssa selailemalla somea. Hyviä energian tuottajia ovat mm. liikunta, ruuan laitto, kaverit, jne.. Nämä itselle otetut hetket lataa ja palauttaa kehoasi sekä aivojasi. Näin energia ja työntehokkuus kasvaa.

Itselle liikunta ja luonnossa pienetkin hetket ovat palauttavia hetkiä juuri aivoille vaikka kehoa rasittaisinkin.

Meidän tulisi kannustaa kansalaisia näihin toimiin ja helpottaa kynnystä itsestään huolehtimiseen. Tämä säästää rahaa terveydenhuollon osalta ja lisää tuottavuutta. Tämä taas pitkässä juoksussa lisää työllistymistä.